初产妇如何让开指速度加快？

初产妇想要开指快点，可通过适当运动、刺激乳头、药物干预、调整情绪、合理饮食等方式来实现。

1. 适当运动：在宫缩间歇期，初产妇可以在家人或医护人员陪同下在产房内走动，走动时重力作用可促使胎儿头部下降，对宫颈产生压迫，从而加快宫颈口扩张速度。也可以尝试上下楼梯，但要注意安全，避免摔倒。还可以做一些简单的分娩球运动，坐在分娩球上，缓慢地晃动身体，有助于打开骨盆，促进开指。

2. 刺激乳头：刺激乳头能够诱发内源性的催产素释放，进而加强宫缩，加快开指进程。可以用干净的毛巾轻轻擦拭乳头，或者让家人协助按摩乳头，但要注意动作轻柔，避免损伤乳头。

3. 药物干预：当产程进展缓慢时，医生会根据具体情况使用药物来促进开指。常见的药物有缩宫素、地诺前列酮栓等。缩宫素可以加强子宫收缩，使宫颈口更快地扩张；地诺前列酮栓能够软化宫颈，促进宫颈成熟，从而加快开指速度。但药物的使用必须在医生的严格监控下进行，以确保母婴安全。

4. 调整情绪：产妇过度紧张、焦虑会导致体内分泌一些不利于宫缩的激素，从而影响开指速度。产妇应尽量放松心情，可以通过听音乐、与家人聊天等方式缓解紧张情绪。家人也要给予产妇足够的关心和鼓励，让产妇保持积极的心态。

5. 合理饮食：分娩是一项耗费大量体力的过程，产妇需要有足够的能量储备。在开指过程中，产妇可以适当进食一些易消化、高热量的食物，如巧克力、能量饮料、粥等，以补充体力，维持子宫收缩的力量，有助于加快开指。

初产妇开指的过程可能会比较漫长和痛苦，但通过适当运动、刺激乳头、药物干预、调整情绪和合理饮食等方法，可以在一定程度上加快开指速度。不过，每个产妇的身体状况和产程进展都有所不同，具体方法的选择和实施应在医生的指导下进行。如果在开指过程中出现任何异常情况，应及时告知医生，以便采取相应的措施。