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孕妇在怀孕之后可以吃海参吗?孕妇吃海参补什么?

2020-07-27 15:54:12      

孕妇在怀孕之后,很多家属都会帮助产妇进补身体,采用各种各样的补品,保证孕妇和胎儿吸收足够的营养成分。但是很多孕妇由于身体比较虚弱,是法承受大量补品的。那么孕妇在怀孕之后可以吃海参进补吗?针对孕妇在怀孕之后饮食的相关问题,接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们作出解答。

孕妇在怀孕之后可以吃海参吗?

孕妇在怀孕之后可以吃海参。产妇吃海参有很多好处,首先海参是一种富含营养的食物,能够提高人体免疫力,而且具有改善失眠、缓解焦虑的功效,富含各种人体所需的营养物质。产妇在产后身体虚弱,正是需要大量营养的时期,适当的吃一些海参可以加快身体的恢。但是要避免过量的食用海参,过量食用海参会对产妇的肾脏功能造成负担,可能会适得其反,对身体造成不良影响。在制作海参时,要本着清淡的原则,不能放过多食盐和刺激性强的调味品,否则的话可能会导致产妇出现便秘上火的症状,也会影响到产妇的身体恢复。

孕妇吃海参补什么?

孕妇吃海参有很多好处,海参是一种低脂肪、高蛋白的食物。孕妇在怀孕期间适当吃一些海参,能够有效的缓解身体虚弱,改善精神萎糜的症状,还可以有效提高孕妇免疫力。孕妇身体健康对于保证胎儿的正常发育也是有益的。孕妇在怀孕期间要避免过量的食用海参,因为过量食用海参会对孕妇的肾功能造成负担,不利于肾脏的健康。另外在制作海参时,要避免加入食醋,否则会使海参的营养成分流失,滋补功效也会大打折扣。在制作海参时,要避免放刺激性强的调味品,因为孕妇不能够食用刺激性强或过于辛辣的食物,否则容易导致上火的症状。

孕妇的身体比较脆弱,可以根据身体情况补充适当的营养增加身体的能量,同时还要注重蛋白质的吸收,可以多吃一些瘦肉和营养价值较高的蔬菜和水果。一日三餐应该食物多样,荤素搭配合理,还可以根据医嘱吃一些维生素,增强身体的抵抗能力,进行定期的孕检,准确了解胎儿的发育情况。

本文指导医生:
贾建军
擅长疾病:
熟练诊治妇科常见病和多发病,尤其在妇科月经不调、不孕不育等生殖内分泌方面具有丰富的临床经验。擅长妇科... [详细]

(责任编辑:谢迎博 )

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