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叶酸不能超过多少

2017-09-29 11:06:23      

叶酸不能超过多少

一般每天不超过4毫克就可以了,现在一般只吃0.4毫克,但是很多专家认为需要加量吃。

从怀孕前开始服用,且从开始服用至怀孕头三个月的天数中服用天数占80%及以上的产妇数。

叶酸,又称维生素B9,胎儿生长过程中的必备物质,是维生素B群中的一种营养素,具有水溶性的特点,因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的,所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物质,它是DNA的重要成分,协助大脑正常运转,对于人类来说是一种不可或缺的维生素。对于孕妇来说,补充适量的叶酸,可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。

(责任编辑:杨绮琴 )

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