卷心菜含有叶酸吗

研究发现，卷心菜及菠菜等蔬菜中，叶酸含量极高。其中，每100克卷心菜所含叶酸量达到240微克，是蔬菜类中含叶酸量是最高的。另外，卷心菜中……详细>>

苹果含有叶酸但很少，但不能带替叶酸吃。苹果主要是碱性的，有利于体制过酸的人群。吃苹果对宝宝的皮肤好，最好上上午10点钟是最好的，但并不能……详细>>

葡萄里都含有叶酸。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；豆类、坚果……详细>>

在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形；钙，钙……详细>>

核桃里也含有叶酸。叶酸即维生素BC，M。据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷……详细>>