孕早期孕吐严重怎么办

孕早期孕吐严重怎么办

怀孕早期恶心想吐是怀孕期间的一种自然反应，主要症状表现为浑身无力，心情郁闷，头晕，反胃，恶心，食欲欠佳，对异味比较敏感或反应强烈，尤其在清晨或刚睡起时更为明显。这个现象是妊娠反应，一般是怀孕6个月起，12月以后就会逐渐减轻或消失。早孕反应属于怀孕后的生理反应，不是病，一般不用很专业的治疗，但是也不能掉以轻心。

最重要的是在饮食上要注意选择清淡爽口的食物，应选择易消化，口味清淡，能增进食欲的食物，避免油腻，辛辣和有强烈气味的食品。尽量适应妊娠反应所引起的饮食习惯的短期改变，照顾好孕妇的个人嗜好，不能片面的追求食物的营养价值，等妊娠反应停止后再逐渐的纠正。 应少吃多餐，进食时间随着孕妇的反应适当的调整，不用拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。要多食新鲜的水果蔬菜，每天一杯鲜奶或酸奶更有助于增进健康和增强抵抗力。一日三餐要注意营养的搭配和全面，可以少食多餐，或根据孕吐程度决定进餐时间和进餐量。这个时候不必勉强自己多吃，也不必担心腹中的宝宝会营养不良，因为这个时期的胎儿还很小，不需要多少营养，只有妊娠反应十分严重的孕妇才对胎儿有影响，而你如果真的是这样的话，那就不要耽误的快去找大夫来帮忙了。

适当的参加一些轻缓的活动。比如散步、做孕妇保健操等。既改善下心情又强身健体，以此来减轻怀孕早期恶心想吐的现象。