古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在我们身边,有很多产妇月子期间乳汁分泌不足,这是需要重视的母婴问题。 一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致,首先要消除诱因劳逸结合补充营养,其次还可以通过疏通乳汁的妙招,刺激乳房分泌乳汁。
1、按摩吸吮法。
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候,如若疏通乳房的堵塞处,堵奶的症状自然会得到缓解。可以先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来。另外,可使用吸奶器将乳汁给吸吮出来。乳汁得到疏通了,症状也会随之得到缓解。
2、热敷按摩胸部。
热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了。一般情况下,热敷法能够化了乳汁的硬块,让其顺畅流通。当出现症状时,可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。首先,要准备热毛巾,将其敷在乳房上。如若身体较为强壮,可以轮流进行冰热敷。当然,敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。
3、多让宝宝吸吮。
谈起症状,宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面,面对着到嘴的乳汁,宝宝会更加着急用力地吸吮,这便为起到疏通乳汁的作用。另一方面,让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。如果已经用针挑破堵奶硬块,那么切勿再让宝宝进行吸吮了,以免感染到宝宝。
4、健康的生活方式。
相信很多人不知道,出现症状跟其不良的生活方式也是有影响的。如若时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态,那么体内的分泌自然也会受到影响,这就更加容易出现症状了。因此,为了宝宝的健康,记得调整好自己的生活节奏,保持良好的精神状态迎接生活。
(责任编辑:苏雅婷 )
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