坐月子的现代意义

1、小家庭、妇女就业比例提升

现代人的营养已不需要太担心，坐月子的功能主要是提供妈咪恢复体力的休养时间，以及不需操心公事或其他家庭杂务、能够专心学习与宝宝亲密接触及互动的机会，以利后续回归职场或小家庭生活后能够顺利哺乳及照顾新生儿。

2、平均生育年龄提高

过去妇女的生育年龄较低，产后的复原情况较好，复原速度也较快；而目前台湾社会的平均生育年龄已超过30岁，产后子宫复旧的能力较差，所以会需要更多的时间好好休养。

3、平均寿命逐渐延长

现代人平均寿命较长，生完小孩可能还要再活50年，因此产后遗留下来的后遗症会持续更多年，骨质流失的问题影响也更长远，未来老年疾病所造成的问题会更值得重视。例如，以往很强调眼睛的照护，如产后不宜久视、不能做针线手工、也不能哭泣。

4、现代人饮食不均衡问题

在食物的调整上，反而会提醒妈咪有没有摄取足够的纤维质，以预防或改善便秘；补充的钙质量够不够，以补回流失的钙质；而不是只轮着吃麻油鸡和猪脚花生。