你好，青菜主要是含有纤维素和维生素，在坐月子的期间，由于食用高蛋白饮食，加上活动减少，很容易出现便秘的情况，因此坐月子的期间可以多吃青菜，增加纤维素的摄入，有助于防止便秘。建议坐月子期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果，对于韭菜，豆角，一般是不建议吃的，因为有回奶的作用，同时多喝汤，会有助于下奶，同时适当的活动。

坐月子完全手册――观念和饮食中国传统观念说：“月子里落下的病不好养……”现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”无论是守旧还是创新，既然中国母亲

您好，女性在分娩后是可以吃青菜的，因为此时正是身体较虚弱的时候，所以及时的补充营养也是非常有必要的，适量的吃青菜可以及时的补充体内缺乏的维生素等营养物质。但是在吃的量上要注意，不要吃得过多，以及生的、凉的尽量不要吃，因为是不利于身体消化的，祝您今天快乐。

您好，女性在分娩后是可以吃青菜的，因为此时正是身体较虚弱的时候，所以及时的补充营养也是非常有必要的，适量的吃青菜可以及时的补充体内缺乏的维生素等营养物质。但是在吃的量上要注意，不要吃得过多，以及生的、凉的尽量不要吃，因为是不利于身体消化的，祝您今天快乐。

你好这位朋友，适当增加营养是可以的，但也不是不可以吃蔬菜啊，当然，不要吃凉的。老人是过于溺爱你，坐月子可以吃些鱼、蛋、肝、肉等营养丰富的食物，心情好，吃得香，奶水自然充足。可是，蔬菜富含维生素，也是要多吃得。祝你健康，祝宝宝茁壮成长！

有什么不能吃，能吃，我做月子就吃了青菜，别听老人家的，说什么吃青菜了拉青粑粑，我出院医生还特别交代，多吃青菜，对小孩子拉粑粑也好。