古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
①别太早去医院
有些准妈妈在分娩晚期早早就准备好入院手续打算进去住一段时间,其实不好。这样会让孕妇太早接触了分娩的情况对自己产生干扰。建议准妈妈等到预产期的3天左右去医院待产。
②别滥用无痛分娩
很多人害怕顺产的痛,要求无痛分娩。但是无痛分娩需要腰麻,如果麻醉不当会导致胎儿娩出发生困难。因此,你先要询问医生是否可以采取无痛分娩,如果身体耐受的话就没问题,如果中间出现问题,医生会让你由顺转剖,这个对于孕妈的伤害更大,所以要谨慎使用无痛分娩。
③学习胎位不正纠正法
臀位胎儿是指胎儿在子宫内的位置为臀足先露,如果不及时调整位置则容易难产。因此,如果胎儿在约36周时出现臀位,孕妈不要着急,先胎位不正纠正法,在助产士或医生的指导下使用手推法调整胎位,当胎位转正时,便可以顺产了。
④学习拉梅兹呼吸方法
顺产时如果能采取拉梅兹呼吸法呼吸可以减轻产痛,加快产程。顺产第一产程时以深呼吸为主,千万不要屏气,避免呼吸急促,不要提前用力;顺产第二产程呼吸配合用力,及时放松调整,胎儿娩出前不宜用力过度。
⑤暗示法
即将临盆的时候,告诉自己,不要紧张!不要紧张!不要紧张!保持对顺产的信心。这种暗示法对于顺产有着不可忽视的作用。
⑥丈夫的爱心鼓励
老公的陪护作用不言而喻,如果有条件的话,让老公陪护吧。在一定程度上给予妻子信心和力量,当妻子宫缩之时,时刻陪在她身边,给予鼓励、按摩。分娩的过程中,要耐心守候,当宝宝出生的时候,准妈妈一定要去安慰一下妻子,抱一抱宝宝,这也是对妻子最大的帮助。
生孩子是女人的一个坎儿,重来都不是一件轻松的事。剖腹产危害极大,孕妈妈在分娩之前不妨学习一些小技能来帮助自己避免剖腹产吧,最后祝愿每一个妈妈都能顺利诞下小天使。
(责任编辑:杨绮琴 )
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