古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
排卵期同房后可以跳绳吗
跳绳增加运动是可以促进排卵,跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,有一定功效。跳绳不仅可以促进排卵,跳绳还可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。
有人用精密仪器监测排卵过程,发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。
中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里 ,每天上下跳500下。
另外在饮食上配合补气养血的食品,滋养卵巢,修复子宫,提高子宫容受性,有助于机体恢复正常雌激素分泌功能,调理女性内分泌,创造健康妊娠环镜。提高受孕机率!
排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合;排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温 第八天后停跳)其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一 天时间跳完)。
让每天上下跳:一是为了提高卵巢的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。
(责任编辑:苏雅婷 )
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