产后为什么重视调理如何科学坐月子

产后的调理也叫作坐月子，也越来越受到年轻妈妈们的关注。为什么要这么重视产后调理？

坐月子是改善女人体质的最好时机。在坐月子期间，产后的女性的生殖系统和内分泌系统没有得到及时的修复和调养，对今后的身体健康会到来后患。因此坐月子对女人来说，是十分关键的。

孕妇在产前为胎儿的生长发育提供发育的营养，可以说母体的身体系统会有一系列的变化。比如子宫肌细胞会出现肥大、增殖、变长，而且心脏和肺脏的负担会变大，怀孕期间肾脏的体积会增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。

随着产后胎儿的出生，女性的身体器官需要一段才能时间恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口需要时间慢慢愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原。这些是不是能够很好地复原，和产妇在坐月子时的调养保健起着密不可分的联系。

要知道，如果产后养护得当，就会恢复得快，没有后患；二如果稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。女性产后"坐月子"往往是"多事之秋"，护理不到位，容易出现产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等产后疾病。

此外，如果产妇在产后的焦虑得不到调整的话，容易出现产后后遗症等疾病。温馨提示，科学坐月子，关系着女性的一生身心健康。在这一时期里的产妇，可以选择适宜的月子会所，或者由家人、月嫂陪护和照料，至少要静养、休息一个月，或42天为最佳时期。