产后妈妈怎么安排性生活

怀孕以后，需要根据不同的月份节制房事。怀孕头三个月，胚胎在子宫腔内扎根不牢，过频的性生活可能会导致流产。临产前三个月也应节制房事，以免发生早产。尤其是临产前一个月，夫妻合房会增加产褥期感染，引起产后发烧的危险。据统计，在产后发烧的病例中，70%～80%在临产前3天有过性生活。那么，分娩后何时能恢复性生活呢？

产后性生活开始恢复的时间，与恶露干净和生殖道恢复情况有关。分娩时，胎儿、胎盘从子宫内娩出，使子宫内膜留下创面。随着子宫内膜，特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复，产后含有血液、坏死蜕膜组织等排泄物从阴道流出，这就是恶露。产后一周内恶露量多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露；一周以后到半个月以内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物和细菌，使恶露的颜色变为浅红色浆液，此时称为浆液性恶露；半个月以后到3周以内，恶露中已不再含有血液，但含有大量的白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得粘稠而色泽较白，称为白色恶露，可持续2～3周。此时，由于恶露中不再含有血液，易被丈夫误认为恶露已净，可以恢复房事。结果发生产褥期感染，影响了生殖器官和身体的康复。

在通常的情况下，产后第8周以后才可以恢复性生活。此时生殖道已经得到了康复，进行房事，无碍健康。

即使有些产妇分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不能提前恢复，尤其是在产后4周内，更要绝对禁止。因为分娩时被撑大了的阴道壁黏膜变得很薄，子宫内部有裂伤，产后4周内行房事，不仅阴道壁黏膜容易受损伤，病菌也会乘虚而入，引起子宫内膜炎或子宫肌炎，出现发烧，下腹疼痛、恶露增多、有臭味等症状。如果感染累及子宫壁肌肉层时，上述症状就更为严重。如果感染处形成脓肿，有时药物也难以控制。

产后由于哺乳，产妇比较疲劳，加上有了“小天使”以后，产妇要将一部分精力倾注在下一代身上，不能像分娩前那样对丈夫倾注自己全部的身心和感情。因此，产后妻子的性欲会显得比分娩前淡漠些。对此，丈夫应该有所了解。千万不要只顾满足自己的欲望，从而引起妻子的不愉快和反感，甚至导致性淡漠，影响夫妻感情。在产后刚恢复性生活时，动作要温柔，节奏要慢些，房事前的准备和诱导工作要做得充分些，同时要落实好避孕措施。这样，才能使夫妻生活幸福、美满。