月子里产妇为什么会常出汗 产妇穿盖要合适

在生活中，不少在坐月子里的产妇常常会大汗淋漓，尤以夜间明显，而且这种出汗是不分寒冬腊月还是炎热盛夏的，对于这种出汗，大家通常是觉的产后虚弱引起的，其实，引发这样问题的原因有很多，月子里产妇为什么会常出汗？

人们知道十月怀胎期间，孕妇的身体各部及各个器官的负担均有不同程度的增加，尤其是血容量的增加更为明显。

一个正常的孕妇在整个孕期的循环血量增加1000毫升左右，其中以血浆增加为主，这些增加的血液除了在分娩对有少量失血丢失外，其余部分要通过各种途径排泄而达到怀孕前身体中所持的血量，其大量汗液的分泌排泄就是其中的一种方式。大量的出汗可使机体内水分减少，血液可由怀孕时生理

性血液稀释性贫血，而产后通过体内水分的减少以恢复到孕前血红蛋白的水平；此外，由于产后产妇的新陈代谢的变化，尤其体现在皮肤排泄功能旺盛，所以产褥期出汗较多。

这是由于机体新陈代谢及皮肤排泄功能增强而出汗多所至，故是一种正常现象，故不需特别处理，一般数日之后即自行好转，只要注意勤换衣、被，保持室内空气新鲜，随时因气候变化而增减衣服就行了。

在月子里产妇经常出汗的话，要了解主要的原因，及时进行解决。那么，该怎么办？

第一，产后出汗多虽是正常的生理现象，但作为产妇本人要加强自我保健与护理。首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。

第二，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

第三，产妇在分娩时排出大量体液，应在产后补充高热量且易消化的流质或半流质食物，多喝汤水。但不宜大补，清淡饮食能更好地促进子宫收缩和恶露排出，减少产后并发症。进补太甚则可能引起腹痛、腹泻或乳房胀痛。若一周后症状没有减轻，则要视为异常排汗，应及时到中医院接受治疗。