产后风湿有三大明显症状 要如何正确处理

产后风湿在新妈妈身上并不少见，这种疾病对身体健康非常不利，甚至会直接影响到其后半生的生活，可见，对于产后风湿病症的出现，是哺乳期女性不容小觑的事情，而大家要想及时的发现该病，还要对其相关的症状多多了解，那么，产后风湿的症状有哪些？

产后风湿的症状：

1、生理原因导致的症状

女 性生产之后气血虚弱，寒风湿邪很容易入侵到体内。产妇会出现畏冷、畏风、出虚汗等症状，遇到风、冷会加重疼痛感，严重的甚至会在夏天穿上棉袄。产妇在月子 期间身体会自然恢复，如果在筋骨和腠理闭合时，不小心使得寒气和湿气进入体内，长期的湿邪入体会损害组织的修复，导致筋骨病。

2、心理原理导致的症状

产妇在生产后如果心理状况不佳，产生低落忧伤的心情，就易导致气血流动不顺畅，致使营养流失，风邪入体。如此一来，产妇会出现畏风、畏冷、关节痛等现象，另外，还会有胀痛、麻木等症状。

3、房事导致的症状

产后一个月内过多的性生活会亏空女性的身体，引发湿邪入体。产妇会出现浑身畏冷畏风、关节部位酸疼、没有力气、腰酸、犯困、容易疲劳等症状，有些甚至会有风湿与类风湿的症状。

出现产后风湿后，可尝试下列办法进行处理：

1、产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系，因此，产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。

2、生活中一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。

3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

4、适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。

5、如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。

产后风湿的饮食注意事项：

1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉；可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼；蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜；水果类：水蜜桃，菠萝，梨；其他：干红枣，黑木耳。

2、粮食应该粗细搭配。

3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。