孕期感冒喝枸杞雪梨汤 推荐几款孕妇感冒食谱

感冒是很常见的疾病之一，孕妇是特殊人群之一，怀孕后身体的抵抗力有所下降，所以会感冒是很正常的事情，那么，孕妇要如何来应对感冒呢？

孕期如何应对感冒：

1、刚感冒时，觉得喉咙痛痒的话，可以用浓盐水漱口和咽喉，每隔10分钟1次。

2、鼻子不通气的话，可以在保温杯内倒入42摄氏度左右的热水，将口、鼻部贴近茶杯口内，不断吸入蒸汽，每天3次。

3、若感冒并伴有咳嗽，可以用1个鸡蛋打匀，加入少量白糖和生姜汁，用开水冲服，2-3次就能止咳。

孕妇感冒，一般是不建议药物治疗，不妨试试食疗的方法：

1、枸杞雪梨汤

1、只取枸杞菜叶，洗干净。

2、把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。

3、胡萝卜去皮，洗干净后切块。

4、洗干净雪梨，切块。

5、洗干净蜜枣。

6、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

7、煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

2、可乐姜焖鸡

1、鸡翅中洗干净后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成细丝备用；

2、锅加热不放油，放入鸡翅中煎出油，至两面金黄后加入姜丝炒香；

3、倒入可乐，大火烧开，然后调入酱油、白糖，改小火慢熬20分钟；

4、调入盐，大火收干汤汁。

3、萝卜+白菜

俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。方法也多种多样：

1、用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2、白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3、萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。