孕妇水肿或是疾病引起的 孕期水肿调理方法

孕妇水肿是孕期常见的症状，主要表现在四肢或面部肿起，严重的时候用手指按压浮肿部位会凹陷，影响孕妈咪的正常生活。下面我们具体看看有哪些危害？

孕妇水肿有哪些危害：

1、有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。

2、孕妇水肿可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重时会出现高血压和蛋白尿，这些综合征会使母体各器官缺血、缺氧，对母亲和胎儿都有很大损伤，比如孕妇可能会出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等，而胎儿会在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，胎儿的死亡率会相对增加。

孕妇出现了孕期水肿的现象，一定要及时的调理才行：

一是要保证充足的休息时间。

在怀孕期间由于身体激素的变化，很多孕妈妈都会觉得很疲惫，时常觉得累，特别是水肿的时候。所以建议孕妈妈们要保证足够的休息时间和睡眠时间，不要使自己过于劳累，依然在工作岗位上的孕妈妈要合理安排自己的工作和生活。最好可以每天每餐后休息半个小时，下午的时候可以午睡两个小时，每天晚上最好不要熬夜，要睡满9个小时。

二是不要长时间站着或者坐着。

孕期水肿需要的是时常活动活动，所以如果平时需要坐着工作的，或者是要站着工作的，可以采取方法减轻水肿。比如工作的时候可以在脚底下垫个东西，抬高脚。工作的时候要时常站起来活动活动，促进下肢的血液流动。还有不要翘二郎腿，要时常伸展腿部，动动脚踝。如果是站着工作的要时常走动一下，或者是用东西垫高自己的一只脚，然后换脚支撑。

三是要穿舒适的鞋子和袜子。

孕妈妈在怀孕期间衣服着装也是会影响到孕期的水肿的。不要穿会压迫到脚踝和小腿的太紧的袜子，避免影响血液回流。如果健康允许的话可以做些适当的体育锻炼，特别是游泳，可以很好的减轻水肿。

四是睡觉时左侧卧位。

左侧卧位消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分。另外，每天卧床休息至少9～10小时，中午最好能有1小时的午睡，左侧卧位还有利于消退水肿。