喝多了酒身体不适 试试这几种解酒饮品

喝多酒身体不适时，蜂蜜水、西红柿汁、葡萄汁、酸奶、芹菜汁等饮品能起到一定解酒作用。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2. 西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3. 葡萄汁：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4. 酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能在胃中形成保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。

5. 芹菜汁：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。喝芹菜汁可以明显缓解酒后胃肠不适、颜面发红等症状。如果胃肠功能较弱，可以在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，也可将芹菜切碎榨汁饮用，每隔5分钟喝一次，喝3次后能逐渐缓解酒后头晕症状。

当喝多酒身体出现不适时，上述几种饮品能在一定程度上缓解不适症状，起到解酒的作用。不过，若饮酒后身体不适症状较为严重，还是建议及时前往正规医院就诊，以免延误病情。同时，饮酒应适量，避免过度饮酒对身体造成伤害。