当你面对过期保健品，该怎么办

当面对过期保健品时，可采取丢弃处理、咨询专业人士、了解危害、查看保存方式、关注成分变化等措施。

1. 丢弃处理：过期保健品的质量和安全性无法保证，其有效成分可能已经降解，甚至可能产生有害物质。继续服用不仅无法达到保健效果，还可能对健康造成损害。因此，应将过期保健品丢弃。在丢弃时，需注意按照垃圾分类的要求进行处理，避免随意丢弃造成环境污染。

2. 咨询专业人士：可以向药师、营养师等专业人士咨询过期保健品的相关问题。他们能够根据保健品的具体成分和过期情况，提供更专业的建议。例如，告知是否存在潜在风险，以及类似功效的其他安全保健品有哪些等。

3. 了解危害：不同类型的过期保健品可能存在不同的危害。比如，富含维生素的保健品过期后，维生素可能会氧化失效，服用后无法补充相应营养；而一些含有益生菌的保健品过期后，益生菌可能会死亡或变质，服用后可能引起胃肠道不适。了解这些危害，能提高对过期保健品的重视程度。

4. 查看保存方式：回顾过期保健品的保存方式是否正确。有些保健品需要在特定的温度、湿度条件下保存，如果保存不当，会加速其变质。例如，鱼油类保健品需要冷藏保存，若常温放置，很容易氧化变质。通过查看保存方式，能为今后正确保存保健品提供经验。

5. 关注成分变化：过期保健品的成分可能发生变化，一些原本稳定的成分可能会分解或与其他物质发生反应。例如，蛋白质类保健品过期后可能会产生异味、结块等现象，这表明其成分已经发生了改变。了解成分变化，有助于判断过期保健品的风险程度。

面对过期保健品，应及时丢弃以保障健康，同时咨询专业人士获取专业建议，了解其危害、保存方式和成分变化等内容，这不仅能避免因服用过期保健品带来的健康风险，还能为今后正确保存和使用保健品积累经验。