长期被口臭困扰 快来看看喝什么茶！

长期受口臭困扰，可尝试喝绿茶、薄荷茶、桂花茶、金银花茶、丁香茶等缓解。

1. 绿茶：绿茶富含茶多酚，具有抗氧化和抗菌作用。口腔中的细菌滋生是导致口臭的常见原因之一，茶多酚能抑制细菌生长和繁殖，减少细菌分解食物残渣产生的异味物质，从而改善口臭情况。同时，绿茶清新的口感也能在一定程度上掩盖口臭。

2. 薄荷茶：薄荷有特殊清凉香味，能刺激口腔和呼吸道的神经末梢，使人感觉口气清新。而且薄荷本身具有抗炎特性，可缓解口腔炎症，如牙龈炎、口腔溃疡等，这些炎症若不及时治疗，可能会引发口臭，因此喝薄荷茶有助于减轻炎症，进而改善口臭。

3. 桂花茶：桂花香气浓郁，具有化痰、散瘀等功效。从中医角度讲，口臭可能与脾胃湿热、痰湿内蕴等有关，桂花茶能调节脾胃功能，促进消化，减少因消化不良导致的口臭。其芬芳的气味还能直接改善口腔气味。

4. 金银花茶：金银花有清热解毒、抗炎消肿的作用。当身体存在内热、上火等情况时，容易引发口臭，金银花茶能清除体内热毒，减轻上火症状，对因上火引起的口臭有较好的缓解效果。同时，它也能抑制口腔细菌的活性。

5. 丁香茶：丁香具有抗菌、芳香除臭的作用。它能抑制幽门螺杆菌的生长，而幽门螺杆菌感染是导致口臭的重要原因之一。喝丁香茶可以在一定程度上抑制幽门螺杆菌，从而改善口臭问题，并且丁香独特的香味能让口气更清新。

综上所述，绿茶、薄荷茶、桂花茶、金银花茶、丁香茶等对于缓解口臭都有一定的作用。但需注意，若口臭问题长期严重且无法缓解，可能是由某些疾病引起，如口腔疾病、消化系统疾病等，应及时前往正规医院的口腔科、消化内科等科室就诊，明确病因并进行针对性治疗。喝茶只能起到辅助改善的作用，不能替代专业的医疗诊断和治疗。