《空气水质污染下，如何选择正确治疗方法保护健康 》

在空气水质污染的环境下，可通过改善生活习惯、使用空气和水净化设备、合理饮食、药物治疗、定期体检等方式保护健康。

1. 改善生活习惯：尽量减少在污染严重时段外出，如需外出，佩戴具有防护功能的口罩，阻挡空气中的污染物。回到室内后及时洗手、洗脸、更换衣物，避免将污染物带入室内。同时，保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于提高身体免疫力，增强身体对污染物侵害的抵抗能力。

2. 使用空气和水净化设备：在室内安装空气净化器，可有效过滤空气中的颗粒物、有害气体等污染物，改善室内空气质量。对于水质污染问题，可安装家用净水器，去除水中的杂质、重金属等有害物质，保障饮用水安全。

3. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等。这些抗氧化物质能够帮助清除体内因污染产生的自由基，减轻污染物对身体细胞的损伤。此外，还可适当食用一些具有排毒功效的食物，如木耳、海带等。

4. 药物治疗：当因空气污染引发呼吸道疾病，如咳嗽、气喘等症状时，可遵医嘱使用布地奈德、沙丁胺醇、氨茶碱等药物进行治疗。若因水质污染导致胃肠道不适，可使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、黄连素等药物缓解症状。

5. 定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、胸部X光等项目，以便及时发现因空气水质污染可能导致的健康问题。一旦发现异常，可在医生的指导下进行针对性的治疗。

在空气水质污染的情况下，保护健康需要综合采取多种措施。改善生活习惯、使用净化设备、合理饮食、药物治疗以及定期体检等方法相互配合，能够有效降低污染物对身体的危害，维护身体健康。若出现严重不适症状，应及时前往正规医院就诊。