结合当下过敏高发季，专家告诉你过敏不能吃啥

在过敏高发季，海鲜、牛奶、蛋类、坚果、辛辣食物等可能加重过敏症状，应谨慎食用。

1. 海鲜：海鲜是常见的过敏原，如虾、蟹、贝类等。这些食物富含异种蛋白，容易引发免疫系统的过度反应。对于过敏体质者，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至呼吸困难、胃肠道不适等症状。

2. 牛奶：牛奶中含有酪蛋白和乳清蛋白，部分人群对这些蛋白质过敏。过敏反应可能表现为呕吐、腹泻、腹痛、皮肤过敏等。婴儿对牛奶过敏较为常见，随着年龄增长，部分人可能会逐渐耐受。

3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类也是常见的过敏原。蛋清中的卵白蛋白是主要的致敏成分，过敏症状包括皮疹、瘙痒、呼吸道症状等。儿童对蛋类过敏的情况相对较多，随着身体发育，部分儿童的过敏症状可能会减轻。

4. 坚果：如花生、腰果、杏仁等坚果，含有丰富的蛋白质和油脂，也容易引起过敏。过敏反应可能从轻微的口腔瘙痒到严重的过敏性休克不等。对坚果过敏的人通常需要严格避免食用相关坚果及其制品。

5. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有刺激性，会刺激胃肠道黏膜，加重过敏时的胃肠道不适症状。同时，辛辣食物可能使皮肤血管扩张，加重皮肤过敏的症状，如瘙痒、红肿等。

6. 某些水果：芒果、菠萝等水果也可能导致过敏。芒果中含有的单羟基苯等物质，菠萝中含有的菠萝蛋白酶等，都可能引起口唇肿胀、皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。

7. 酒精：酒精会扩张血管，加速血液循环，可能使过敏症状加重。同时，酒精还可能与某些药物发生相互作用，影响治疗效果。

在过敏高发季，了解并避免食用可能引起过敏或加重过敏症状的食物至关重要。每个人的过敏原可能不同，若不确定自己对哪些食物过敏，可到正规医院进行过敏原检测。一旦出现过敏症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式，有助于提高身体免疫力，减轻过敏反应。