朋友聚会喝多了，酒后喝牛奶能救你

酒后喝牛奶具有一定益处，如保护胃黏膜、延缓酒精吸收、补充水分、提供营养、缓解酒后不适等。

1. 保护胃黏膜：酒精进入人体后，会对胃黏膜造成刺激和损伤。牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触，降低酒精对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。

2. 延缓酒精吸收：牛奶中的蛋白质等成分可以与酒精结合，在一定程度上延缓酒精在胃肠道的吸收速度。这样可以使血液中酒精浓度上升的速度减慢，减轻酒精对身体的急性损害。

3. 补充水分：饮酒后，身体会因酒精的利尿作用而失去大量水分，容易导致脱水。牛奶中含有大量的水分，饮用后可以补充身体因饮酒而丢失的水分，有助于缓解脱水症状。

4. 提供营养：牛奶富含多种营养物质，如蛋白质、钙、维生素等。在酒后身体较为虚弱的状态下，这些营养物质可以为身体提供能量和营养支持，帮助身体恢复。

5. 缓解酒后不适：部分人酒后可能会出现恶心、呕吐等不适症状。牛奶可以在一定程度上缓解这些不适，减轻胃部的不适感。此外，对于酒后低血糖的情况，牛奶中的乳糖等成分也能在一定程度上提供能量，缓解低血糖症状。

6. 促进酒精代谢：牛奶中的一些成分可能有助于促进肝脏对酒精的代谢。肝脏是酒精代谢的主要器官，通过促进肝脏的代谢功能，可以加快酒精的分解和排出，减轻酒精对身体的不良影响。

酒后喝牛奶确实对身体有诸多好处，能在一定程度上减轻酒精对身体的损害，缓解酒后不适症状。但需要注意的是，喝牛奶并不能完全“解酒”，也不能替代正规的医疗处理。如果饮酒过量出现严重不适，如剧烈呕吐、昏迷等，应及时就医。在日常生活中，还是应适量饮酒，以维护身体健康。