当老人患上骨质疏松，该怎么选钙片

当老人患上骨质疏松选钙片时，需考虑钙含量、钙源、维生素D含量、溶解度、安全性等因素。

1. 钙含量：不同的钙片钙含量有所差异，老人应选择钙含量合适的产品。碳酸钙的含钙量较高，可达40%左右；氯化钙的含钙量约为36%；乳酸钙的含钙量在13%左右。充足的钙含量才能满足老人因骨质疏松而增加的钙需求。

2. 钙源：常见的钙源有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。碳酸钙是一种常用的钙源，它的含钙量高，来源广泛，成本较低。柠檬酸钙对胃肠道的刺激性较小，适合胃酸分泌不足的老人。乳酸钙是有机钙，容易被人体吸收，不过含钙量相对低一些。

3. 维生素D含量：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，帮助钙更好地沉积在骨骼上。部分钙片会添加适量的维生素D，如骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等，能增强补钙效果。老人在选择钙片时，可优先考虑含有维生素D的产品。

4. 溶解度：钙片的溶解度会影响钙的吸收。一般来说，溶解度好的钙片能在胃肠道中更快地溶解，释放出钙离子，从而提高吸收率。例如，液体钙的溶解度通常比固体钙要好，更容易被人体吸收利用。

5. 安全性：老人的身体机能相对较弱，选择钙片时要关注其安全性。应选择经过国家相关部门批准、质量**的产品。同时，要注意钙片中是否含有其他有害成分，避免对身体造成不良影响。

老人患上骨质疏松选择钙片时，要综合考虑钙含量、钙源、维生素D含量、溶解度和安全性等因素。在选择过程中，建议咨询专业医生或营养师的意见，遵医嘱选择适合的钙片，以达到更好的补钙效果，改善骨质疏松的状况。