工作时特别爱睡觉，试试这些提神小技巧

工作时爱睡觉可尝试提神饮品、穴位按摩、运动锻炼、调节环境和使用提神药物等方法来提神。

1. 提神饮品：饮用咖啡、茶等饮品可提神。咖啡中的咖啡因能阻断腺苷与受体结合，减少疲劳感；茶含有的茶多酚和咖啡因也有提神醒脑作用。此外，还可喝些功能性饮料，其含牛磺酸、维生素等成分，能增强大脑兴奋度。

2. 穴位按摩：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位可提神。按摩太阳穴能缓解头部疲劳，促进血液循环；按揉风池穴可改善脑部供血；轻叩百会穴能提升阳气，使人精神振奋。

3. 运动锻炼：短暂的运动能提神。如做伸展运动，可活动全身关节，促进血液循环；进行简单的有氧运动，像原地踏步、跳绳等，能增加氧气供应，提高大脑活力。

4. 调节环境：调整工作环境有助于提神。适当开窗通风，保持空气流通，可避免因缺氧导致的困倦；调节室内光线，使光线明亮，能刺激大脑觉醒。

5. 提神药物：可在医生指导下使用一些提神药物，如莫达非尼、苯丙胺林、哌甲酯等。这些药物能兴奋中枢神经系统，但使用时必须遵医嘱。

工作时爱睡觉会影响工作效率，可通过上述提神小技巧来改善。若长期存在爱睡觉的情况，可能是身体出现了问题，建议到正规医院就诊检查。