结合当下养生热点，快来看看能去体内湿气的5种茶！

在当下养生热点中，能去体内湿气的5种茶分别是红豆薏仁茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、生姜大枣茶、藿香佩兰茶。

1. 红豆薏仁茶：红豆和薏仁是常见的祛湿食材。红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效；薏仁能够健脾渗湿、除痹止泻。两者搭配制成茶，可促进体内湿气排出，改善水肿、湿气重导致的身体困重等症状。对于湿气较重且伴有水肿的人较为适宜。

2. 陈皮茯苓茶：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，茯苓能利水渗湿、健脾宁心。此茶有助于调节脾胃功能，增强脾胃运化水湿的能力，从而达到祛湿的效果。适合脾胃虚弱、湿气内阻，出现食欲不振、腹胀、便溏等症状的人群饮用。

3. 荷叶茶：荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。饮用荷叶茶可以帮助清除体内的湿热之邪，对于夏季感受暑湿之邪，出现头胀、胸闷、口渴等症状有一定的缓解作用，同时也能促进湿气的排出。

4. 生姜大枣茶：生姜性温，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效；大枣能补中益气、养血安神。生姜可驱散体内的寒湿之邪，大枣能调养脾胃。二者搭配成茶，既能祛湿，又能调养身体，适合寒湿体质、手脚冰凉的人群饮用。

5. 藿香佩兰茶：藿香具有芳香化浊、和中止呕、发表解暑的作用；佩兰能芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑。这两种药材制成的茶，能有效去除体内湿气，尤其适用于暑湿季节，缓解因湿气重导致的头晕、恶心、食欲不振等症状。

以上5种茶在去除体内湿气方面各有特点和功效。在选择饮用时，可根据自身的体质和湿气情况进行挑选。但需要注意的是，饮茶祛湿只是一种辅助方法，若体内湿气症状较为严重，应及时到正规医院的中医科就诊，在医生的指导下进行综合调理。同时，无论选择哪种茶，都应遵循适量饮用的原则。