快速消除痛风肿胀，这3种食物别错过

痛风肿胀是因尿酸盐结晶沉积在关节引发炎症所致。有助于快速消除痛风肿胀的三种食物为黄瓜、樱桃、薏米，此外，多喝水、合理用药也很重要。

1. 黄瓜：黄瓜富含水分，具有利尿作用，能促进尿酸排出体外，从而在一定程度上缓解痛风肿胀。而且黄瓜属于低嘌呤食物，不会导致体内尿酸水平升高，适合痛风患者食用。

2. 樱桃：樱桃含有花青素等生物活性成分，具有抗炎、抗氧化的作用，可减轻痛风引起的炎症反应和肿胀。同时，樱桃还能促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。

3. 薏米：薏米是一种具有利水渗湿功效的食物，能够帮助身体排出多余的水分和湿气，对于缓解痛风肿胀有一定的帮助。此外，薏米中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，减少尿酸的吸收。

4. 多喝水：充足的水分摄入可以增加尿量，促进尿酸的排泄，减轻关节的负担。建议每天饮用2000毫升以上的水，可以选择白开水、淡茶水等。

5. 合理用药：在痛风肿胀发作时，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，以减轻炎症和疼痛。也可以使用秋水仙碱来缓解症状。在缓解期，可以使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，以控制血尿酸水平。

痛风肿胀会给患者带来很大的痛苦，通过食用黄瓜、樱桃、薏米等食物，同时注意多喝水，并在必要时合理用药，有助于快速消除痛风肿胀。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。