哪些水果吃了易致湿气加重？

湿气重是中医常见的概念，有些水果食用过多可能会加重体内湿气，如芒果、西瓜、菠萝等。

1. 芒果：芒果性属湿热，富含糖分和蛋白质。过多食用可能会导致脾胃运化功能受阻，使得体内湿气难以排出，从而加重湿气。

2. 西瓜：西瓜虽然在夏季能清热解暑，但它属于寒性水果。过量食用可能损伤脾胃阳气，影响脾胃正常的运化水湿功能，进而导致湿气积聚。

3. 菠萝：菠萝中含有较多的糖分和蛋白酶。过量食用可能会引起消化不良，影响脾胃的正常运作，使得湿气在体内滋生。

4. 香蕉：香蕉具有一定的寒性。如果本身脾胃虚弱，过多食用香蕉可能会加重脾胃负担，影响湿气的代谢。

5. 柿子：柿子性凉，且含有较多的鞣酸。大量食用可能会影响脾胃消化，导致湿气停滞体内。

总之，水果虽然富含营养，但食用时要注意适量，尤其是对于本身湿气较重或脾胃虚弱的人群。如果发现体内湿气过重，建议及时调整饮食，必要时寻求中医调理。