家庭医生在线首页 > 养生 > 饮食养生 > 药膳养生 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

喝茶养生功效好?但要注意这5种茶千万不要喝!

2020-05-07 06:31:58      

喝茶是一件风雅的事,不仅能够修身,还能够修心,喝茶的养生效果也非常好,经常喝茶能够预防很多疾病,能够延年益寿。茶对于人体是非常好的,但是并不是所有的茶都能喝,都对健康有好处,以下这些茶在喝之前要考虑一番。

哪几种茶不能喝?

1、超过保质期的茶

茶叶是存在保质期的,想要养生就要喝在保质期内的茶。很多人认为茶越放越香,不太在意保质期这件事,把茶放的超过了保质期限再拿出来喝,这种行为是不正确的。不同的茶的种类保质期限是不同的,如果放的时间过长或者储存的方法不当,就容易让茶叶发霉。发霉的茶叶中含有黄曲霉素,这是致癌物质的一种,对于身体健康的威胁非常大,所以喝茶不能喝超过保质期的茶。

2、隔夜茶

隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不适合喝,都对身体健康没好处。首先,茶叶如果冲泡的时间过于长,茶多酚、维生素等物质就会氧化减少,就会失去了营养的价值。另外,冲泡时间过久的茶口感也不是特别的好,还会因为在外界放置了过长时间而导致细菌的侵入。隔夜茶或者冲泡时间久了茶都不要喝,不要怕麻烦也不要怕浪费。

3、浓茶

浓茶并非是不可以喝的,但是经常喝浓茶会对身体健康有威胁。浓茶会刺激人的神经,里面含有的咖啡碱能够让人的神经更加的兴奋,会引发失眠,严重了还会导致神经衰弱。喝浓茶还会给心脏增加负担,刺激胃部,浓茶中的咖啡碱还会抑制肠道对钙的吸收,久而久之,导致骨质疏松发生,尤其是中老年人,千万不要把喝浓茶当做日常的习惯,要喝淡茶,淡茶温饮最养人。

4、太烫的茶

太烫的茶也是不适合人喝的,就像不能吃烫食一个道理。常喝下太烫的茶会损伤食道黏膜,增加患食道癌的风险。茶叶可以热喝,但是不能过烫,最好放温了再喝,这样是最养人的。

5、第一道茶

不管喝什么种类的茶叶,第一道茶也就是头道茶是不适合喝的。泡第一道茶主要的目的是为了洗去茶叶本身带的灰尘和脏东西,也能为让茶能够醒一下口感更好。

茶养人,但是如果喝的不正确也会伤人。茶叶有非常好的养生效果,但是千万要注意不要喝以上这几种茶,这几种茶经常喝会容易生病,和人一开始的想法背道而驰。喝不同类型的茶叶最好能够深入了解一下,看如何冲泡才有最好的口感,才能发挥最大的营养价值。

参考资料:

《喝茶养生助长寿,但这6种茶千万别喝,不养生还易致病!》,网易新闻,2020-04-18


(责任编辑:汤秀媚 )

相关推荐

文章关键词: 不能喝的茶 喝茶的禁忌 喝茶

常喝茶对身体有这5个好处 但是记住千万不要烫!

喝茶,是我们中华传统饮食文化的一种,流传已久。现在几乎家家户户都会备着茶叶,闲暇的下午煮上一泡茶水,能伴一个下午。酒足饭饱之后也能冲上两……详细>>

多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌

中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的……详细>>

保温杯能喝茶吗?健康喝茶需要注意这些

保温杯能喝茶吗?很多人喜欢用保温杯泡茶,这样就可以喝上一整天,但是也有人说,保温杯是不可以泡茶的。那么到底保温杯能喝茶吗?下面小编为你详……详细>>

喝茶修身养性?喝茶虽好,但要牢记这6大注意事项!

很多人都有喝茶的爱好,喝茶能够平心静气,让人处事淡然。除了修身养性以外,不同的茶品对于人体的健康也有很多的益处。喝茶虽然能够养生,但是并……详细>>

喝茶不能吃牛肉吗?喝茶都有啥禁忌

喝茶是中国人共有的文化特色之一,无论是家中来客,还是饭后,尤其是老人,更是喜欢端着茶杯饮茶。然而喝茶不能吃什么食物?下面小编为你介绍。详细>>

  • 卓文燕

  • 徐评议

  • 刘茂才

  • 蒋海山

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]