小孩子游泳有什么好处

2017-10-16 16:34:44

小孩子游泳有什么好处

1、促进食欲

由于水的密度和导热性都比空气大得多，因而人在水中锻炼散失的热量，比水外锻炼升高数倍。另外，水温低于体温，能令人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗，在中枢系统的调节下，人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量，来保证供应，对于孩子的作用尤其明显。因而，游泳能增强孩子食欲，增强体内代谢能力，使消化功能得到改善，游泳后就会出现饥饿感。

2、更聪明

游泳能有效地增进孩子大脑和神经系统的发育，激发孩子的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能，可以增进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

3、稳定情绪

游泳时，水的按摩作用会让孩子的身心得到抚慰，孩子就会感觉身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤单、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的孩子会情绪稳定，睡眠质量较好。除此以外，游泳有益于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。此外，对培养孩子开朗活泼的个性也有非常大的帮助。

4、提高肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对孩子胸廓的发育有良好的作用。游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。