I8就要上市了 如果少了一个肾还能活多久？

孩子开学叫做开学季，那么果机出新品大概就是叫做卖肾季了吧。各种社交平台都开始在讨论肾还值不值钱，甚至新闻也时常爆料有“少不更事”的年轻人跑去“卖肾买机”，可是，少一个肾真的不影响寿命吗？中山大学附属第六医院肾内科副主任医师谢帕莎表示，没有数据表明单独肾会影响生存时间，但是，切除一侧肾之后一定要注意远离一切损害肾的因素。

减少对留存肾的损害对延长生存时间有重要意义

据谢帕莎介绍，肾脏的功能单位之为肾单位，正常人的两个肾脏分别各有100万个肾单位。正常情况下，这200万个肾单位并未发挥其最大功能，其中只需1/3的肾单位能正常工作，就完全可以满足排泄的需要，而在人体中，其他2/3肾单位是备用的。即正常肾脏具有一定的储备功能。正常人切除一个肾后，留存肾在功能上产生代偿，以维持机体稳定及满足新陈代谢的需要。这种代偿动用了肾脏的储备功能，于是就有人担心留存肾易发生损害。

如何减少留存肾损害的发生？谢帕莎建议患者在生活上要注意远离一切对肾有害的因素，特别是避免服用对肾有害的药物，注意控制血压和体重，避免高强度的体力劳动。

单肾者饮食宜少吃多餐少油腻

在饮食上，肾切除患者宜清淡忌肥腻油炸之物，同时限制高胆固醇性食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等；推荐食用鸡肉、鱼肉等“白肉类”。

此外，提倡少吃多餐，多食绿叶菜，避免食用对肠道有刺激性的食物如咖啡、茶等，多吃蔬菜水果及纤维性食物，多喝水。保持愉快心情，保证良好睡眠。

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