糖尿病患者能吃板栗吗

进入秋季后，栗子也开始大量上市了。栗子是一种健康饮食，经常吃可以补肾。常吃栗子的好处有很多，那么，糖尿病人能吃栗子吗？栗子味甜，对于糖尿人来说，是否适合呢？

糖尿病人能吃栗子

唐朝名医孙思邈认为，栗子是“肾之果也，肾病者宜服之”，而梁代名医陶弘景也曾提过，相传有人患有“腰脚弱病而过往栗树下，食数升后便能行走……”。中医认为，栗子对腰脚不遂等症有一定的疗效。

传统医学认为，栗子味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，所以有益气养胃、补肾健脾、强筋活血的作用，可以辅助治疗腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。

同时，因栗子有收敛的作用，所以对于那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也具有很好的疗效。

现代医学认为，栗子的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富，所以对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有一定的防治作用。不过，消化不良、患有糖尿病的人、经常便秘者以及儿童都应慎重食用，浅尝即可。

栗子含有糖分，所以，对于糖尿人来说，一定要适量食用，要记住过犹不及。糖尿病饮食，可以帮助糖尿人更好的恢复血糖，对于防治糖尿病并发症也会很有好处。