什么时候最易受孕这些情况需做好孕前调理

怀孕，对每位想当妈妈的女性来说都是一个重大考验。不仅在心理上、物质上要做好准备，更要让身体充分准备好，把身体调理至健康状态，才具备顺利受孕的条件，才能担起“十月怀胎”的重任。

为何要在孕前进行调理？

在孕前应该做一下全面的检查，孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。孕前还应看看牙医，及时发现及治疗牙科疾病，以免导致孕后用药及治疗的困难；丈夫还应做精液检查，发现异常及时治疗，减少因精液质量的问题导致的流产。女方在孕前应进行必要的优生健康检查，同时孕前3个月开始补充叶酸，预防神经管畸形的发生。孕前3个月接种风疹疫苗，预防先天性风疹综合症。

哪些状况需要做孕前调理？

1、白带过多中医称为"带下病"，多伴有腰骶酸痛、小腹坠胀、容易疲乏。白带过多和带脉虚弱有关。经云："夫带下俱是湿症。而以带名者，因带脉不能约束，而有此病。中医经典认为："带脉无力则难以提系，必然胞胎不固，故曰：带弱则胎易坠，带伤则胎不牢。"所以备孕要固带脉。

2、入睡慢：入睡慢和心肾不交有关，即心火旺、肾水不足，常伴有口干舌燥、心烦易怒、脸上长痘痘、长白头发。因胞胎位于心肾之间，只有心肾相交，胞胎才能阴阳平衡，适宜孕育生命。如中医经典所说："胞胎上系于心包，下系于命门"。所以备孕要调心肾。

3、半夜醒：半夜醒多因肝血不足所致，多伴有眼睛干涩、脱发、情绪不畅、月经量少、皮肤暗沉、脸上长斑等。肝血不足则不利于养胎，因为胎儿缺少养分，可能会发育迟缓，甚至停育。正如中医经典所说："血养胎，气固胎，血虚则胎不得养。"所以备孕要补肝血。

4、减肥过度：减过肥的女性需要调理。减肥过程可能对身体机能有所损伤，因此应及时进行调理。

5、计划生二胎、三胎者需要调理：由于生育过，生殖系统有一定破损，要及时“修补”以给胎儿一个好的孕育环境。

6、有流产史的女性：这类女性经历过流程，子宫受到一定程度的损害，需要通过孕前中医调理把身体养好，才利于怀孕。

吃哪些食物有益于备孕

1、胡萝卜，胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

2、西红柿，西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

3、南瓜子，男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

4、黄豆，据统计，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。