古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、美容肌肤
泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢,另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔,有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分,避免因为缺水导致肌肤出现细纹。
2、缓解疲劳
泡澡能够帮助缓解疲劳。泡澡的过程中全身的肌肉得到彻底的放松,热水来能够加快身体的血液循环,对于需要长时间紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用。而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出,有利于驱赶身体疲劳。
3、排毒减肥
泡澡的过程中身体处于较高的温度下,需要消耗较多的能量,而且泡澡的过程中身体的血液循环加快,身体排毒作用旺盛,同样能够帮助有效减肥。利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行。
4、愉悦心情
泡澡能够帮助放松压力,愉悦心情。泡澡的过程中大脑内兴奋剂作用的β-内啡肽分泌明显增多,从而使人产生舒适愉悦的心情。这也是压力族们释放压力的不错方式。
(责任编辑:杨绮琴 )
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