家庭医生在线首页 > 养生 > 中医养生 > 特色疗法 > 正文
出汗
挂号科室:内分泌科 同类疾病:肾病热汗

体验汗蒸时注意事项

2017-08-18 11:24:09      

① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果;

② 不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄;

③ 体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水;

④ 每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整,前期可作适当运动,注意身体放松;

⑤ 体验过程中及时排便,不要忍便;

⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后再进入。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

汗蒸注意事项

汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷……详细>>

汗蒸注意事项

汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷……详细>>

汗蒸时注意事项有哪些

当今随着生活水平不断的提高,很多人越来越会享受自己的生活,汗蒸是现在很流行的一种方式一种保健方式,他对我们的身体有很多好处,往往经过汗蒸……详细>>

韩式汗蒸的注意事项

汗蒸前应该保持身体的清洁卫生,沐浴和卸妆之后才能进入体验室内,不宜在过饱和空腹的时候汗蒸,以免导致血压的不良反应。孕妇、婴幼儿以及患有严……详细>>

夏天汗蒸注意事项

饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。详细>>

  • 张惠杰

  • 张帆

  • 濮先明

  • 池莲祥

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]