古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在这个健身美体快速席卷各处,侵入人们视野中的时候,各种保养健身方法模糊了人们的视线,让人们迷惑了,但是有一个特例,那就是泡澡。泡澡的好处早已经深入人心,提高新陈代谢,加速身体废物排出,放松肌肤。但怎么泡澡最科学,很多细节和顺序可能还没有人认真研究过。在这里让我们看看有关泡澡美容的新讲究吧。
养护有道
全身浴VS半身浴--消除疲劳最好的是全身浴,可以有效促进全身血流的循环。另外,秋冬季天气转凉,半身浴容易使上体受凉并不推荐。如果遇上感冒,可以进行“手浴”,就是用热水+精油浸泡双手,和泡脚相比,手浴更接近心脏。
先洗头VS先洗澡--先洗头,而且要低头洗。这样头发水中的灰尘、花粉、油脂等就不会顺着身体流下。
粉末泡澡剂VS碳酸泡澡剂--粉末状的无机盐类泡澡剂可以帮助身体保温;碳素泡沫的泡澡剂更容易刺激血管末梢,促进血液循环。
特别提醒:入浴前后一定要及时补充水分,以避免脱水症状。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
中医有很多保健养生的方法,比喻药浴就是一个很好的保健方法,药浴保健越来越流行,深受大家的欢迎。忙碌了一天,如果回家做一个药浴,那么能很好……详细>>
如果把身体浸泡在浴缸里让水淹至脖颈,身体的重量将会变成体重的约十分之一。把身体从体重的重压之下解放出来,可以达到缓解肌肉紧张的放松效果。……详细>>
泡澡是很多人喜欢的一项活动,那么泡澡对我们的身体有什么好处呢?泡澡又要注意些什么呢?详细>>
女性的状态与其睡眠情况是密切相关的,众所周知,熬夜会导致“毁容”,其表现为皮肤变差、黑眼圈加深、皮肤出现细纹等等,这些情况往往都是不可逆……详细>>