夏季怎么食用金银花养生

金银花天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天，泡茶、蒸煮、生食三种方法与它亲近。

泡茶

 三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

 金银花薄荷茶

操作：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子。

 金银花饮

操作：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

适用：开胃、消食。

蒸煮

 金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

 金银花粥

操作：煮粥时加入少量金银花蕾。

适用：提高免疫力。

 金银桃花饮

操作：桃花15朵，金银花10克，水煎服。

适用：痢疾。

 外洗剂

操作：白菊花7克，金银花5克，花茶3克，煎汤洗患处。

适用：皮肤炎症。

 漱口液

操作：金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。

适用：咽喉炎、口腔溃疡。

生食

操作：取金银花鲜嫩茎叶及鲜花适量，用冷开水洗净，细嚼咽下。

适用：毒蘑菇或水银中毒。

金银花宜忌

 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。

 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。