冬季最有效的降火茶

1、三花茶

做法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2、金银花露

做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、降火。

3、薄荷茶

做法：用薄荷泡茶喝。

适用：疏风清热、清热利尿。

4、薏仁茶

做法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。

适用：清热、利湿、治疗水肿。

5、荷叶茶

做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

适用：缓解便秘、治水气浮肿、生发清畅。

6、决明子茶

做法：决明子用热水冲泡。

适用：清肝明目、利水通便。