古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
丹参,一味看似普通但是对人体有重要意义的中药,能熬汤、能泡水,还能用来泡脚。中药泡脚能改善血液循环,促进新陈代谢,从而起到保健的效果。丹参是一味理血止痛的药物,能活血化瘀,缓解手脚冰冷,改善微循环。因此用丹参泡脚能起到活血养血的作用。
俗话说热水泡脚,赛吃人参。脚部的穴位较多,用温水泡脚的时候能刺激到各种器官对应的反射区,就好比按压较低中间部位,如果感觉到痛就代表肾虚,脚低中间部位跟肾息息相关。用热水泡脚,能刺激脚步加快微循环,中药的成分会快速被吸收,直接进入人体血液循环,因此丹参泡脚是好处多多的。
将丹参切碎放入热水中浸泡一段时间,就可以开始泡脚了,水温不要太高,一般38°~43°比较好,或者先将水温调低,然后慢慢加入热水使温度升高到43℃左右。水的量要淹过踝部。丹参泡脚的时候最好搓动脚部,水的温度已经慢慢下降到比较凉的时候就可以抽出脚部,擦干,有条件的还可以在泡完脚之后做做脚底按摩。
(责任编辑:苏雅婷 )
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丹参又名赤参,紫丹参,红根等。丹参的功效主要有:祛瘀止痛,活血调经,凉血消痈,清心,除烦,养血安神。经常用丹参泡脚可以促进血液循环,还有……详细>>