古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料：大枣（去核）、黄芪、枸杞、大米适量。
做法：1、大米洗净后，用水浸泡一会。
2、大枣、黄芪、枸杞用水冲干净。
3、等清水烧开，把大米与黄芪一起放进锅中。
4、大米7分熟的时候把去核的大枣放进去，搅匀。
5、等到大米9分熟的时候再把枸杞放进去。
6、煮熟锅内的材料之后即可盛起食用。
大枣黄芪枸杞粥的养生功效
大枣：补气、促进血液循环、保养心脏。
黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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