古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞补肾的最正确吃法
普洱枸杞姜茶
材料:普洱、枸杞、生姜、红糖适量。
做法:1、普洱洗两遍,枸杞洗净,生姜一片备用;
2、将一勺红糖倒入干燥状态下的奶锅,开小火后加入少量水;
3、待红糖溶化起泡,加入姜片煮2分钟左右;
4、接着倒入水煮沸后加入普洱和枸杞继,续煮5分钟后关火焖2-3分钟即可。
花生枸杞豆浆
材料:黄豆适量,枸杞20颗,花生15颗,黑糖适量,红豆适量。
做法:1、黄豆、红豆浸泡一小时左右;
2、把浸泡过的黄豆、红豆以及花生、枸杞加水一起倒入豆浆机;
3、开启搅拌功能,打出豆浆即可。
大枣枸杞山药粥的做法
材料:大米,小米,麦片,大枣,枸杞,百合,山药,黄冰糖。
做法:1、山药去皮洗净,切滚刀块;
2、百合,大枣泡发;
3、其他材料洗净;
4、高压锅倒入足够的水,烧至滚开;
5、倒入所有材料,上气后转小火12分钟即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
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服枸杞四季皆宜,春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳……详细>>
很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。其实,用枸杞子泡水或煲汤时,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放……详细>>
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。详细>>