古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在现代社会,大多数男人是家庭的支柱,要时时刻刻注意点自己的身体状况,当遇到气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥,可帮助您缓解气虚疲劳哦!
食疗养生
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。
食疗保健
还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:
配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。
制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。
功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。
药物保健
常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。
(责任编辑:陈晓 )
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在现代社会,大多数男人是家庭的支柱,要时时刻刻注意点自己的身体状况,当遇到气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥,可帮助您缓解气虚疲劳哦!详细>>
人参大枣粥:人参3克,大枣5枚,大米60克。大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。详细>>
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦……详细>>
人参大枣粥:人参3克,大枣5枚,大米60克。大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。详细>>
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条,加水适量共煲。详细>>