中老年慢病患者出行怎么办？春运出行6个关键

春运过程中交通工具内空气不流通、人多拥挤环境嘈杂、饮食睡眠难以保证、舟车劳顿、温差变化等因素，使各类疾病极有可能乘虚而入。血液循环不畅导致的血栓、呼吸系统疾病、肠胃疾病、心脑血管等慢性疾病容易发作，再加上春运出行容易精神过度紧张，对于有中老年的慢病患者来说，是严俊的考验。那么中老年慢病患者春运出行有哪些需要注意的？

心脑血管疾病患者

中老年的心脑血管病患者在出行的时候有很大风险，常会发生突发情况。医师介绍，这主要是由于春运期间天气寒冷，气温下降，出行时常会诱发突发性疾病。此外，拥挤的环境容易造成焦虑，也是心脑血管病发病诱因。

慢性支气管炎患者

患有哮喘、有肺气肿、慢性支气管炎，这些肺部的基础疾病的中老年人，倘若长时间在密闭的狭小的火车，或者大巴上，就很容易老病发作。这是因为车上人群密度高，空气污浊，通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在车厢混浊的空气中，加上车内湿度低，上呼吸道的防御功能容易被削弱。

糖尿病患者

面对春运的高密度乘车环境，寒冷的气候环境，舟车劳顿各种因素，不少糖尿病患者因害怕病情波动不敢贸然出行。

中老年慢病患者出行关键

1、身体检查。慢病患者临出游前要做好一次全面检查，包括血压、血糖、糖化血红蛋白、肝肾功能等，看看有没有不适宜旅游的并发症。病人一定要在病情允许的情况下出行，比如没有严重的心脏、肾脏并发症，视力基本能保证出游安全等。如果不符合以上要求，最好还是酌情取消或缩短行程。

2、慢病患者药需随身

春运出行存在诸多不可控因素，外在环境和人体健康状况随时都可能发生变化，本身有基础性疾病，如患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者，更是容易出现状况。因此行前带上应急药品，十分必要。专家表示，慢病人士可根据自身情况准备常用药品和专用药品，如：用药物控制血糖、血压升高，使之保持在稳定阶段。

3、中老年阶段的心脑血管病患者，由于春运期间天气寒冷，出行时常会诱发冠心病复发。旅途中当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气，向就近的亲友求救。

4、避免过度疲劳。

老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，春运出行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，行步宜缓，循序渐进，量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

5、做好脚的保健

在春运旅途，注意做好脚的保健，出行时应准备好大小适宜、方便走路的鞋，以防过紧的鞋压迫引起局部血液循环不畅。久坐可自我按摩双腿肌肉或站起来行走放松。

6、食物糖块随身带。中老年人还应该准备一些诸如饼干、糖块、小面包之类的食物，放在随身携带的手提包内，一旦吃饭时间延误或发生低血糖时，可以随时吃上几口。食物切记要放在随身的手提包里，不要放在行李箱或行李包内。