古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生活中很多人都会有经常打鼾的症状,许多人觉得这不是什么大不了的事,其实经常打鼾或许意味着身体某部位出现问题了呢,那么总打鼾怎么办呢?下面推荐三个方法,轻松治疗您的打鼾症状,让您和您的家人安然入睡。
1、睡眠
正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
2、白天不要过度劳累
身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;
3、常吸负离子
负离子能促进鼻腔粘膜柱状上皮细胞形成,使支气管粘膜的纤毛运动加速,促进水肿消退,改善肺泡的换气功能,提高血氧饱和度,缓解鼾症症状。临床结果表明,吸入具有治疗浓度的负离子30分钟后,肺吸收氧气增加20%,排出二氧化碳增加14.5%,缓解支气管平滑肌痉挛,促使哮喘患者等的肺功能及肺泡分泌功能恢复正常。
在经过堀口昇博士近40年的研究,发现能将负离子的还原离子导入人体的方法,那就是由堀口昇博士创造研发的还原离子治疗仪,它是结合了堀口昇博士首创发明的“离子交换器”技术,使人能达到预防与自疗同步的治疗仪器。
(责任编辑: )
有不少的朋友在为打呼噜而闹心,打鼾不仅会影响其它人休息,更严重的是容易导致各种心脑血管疾病,因此学会自己治疗是很关键的,接下来我就教大家……详细>>
便秘是很多人的心腹大患,便秘不但影响我们的健康,在身体中堆积毒素,更让我们倍感难受,甚至还让心情变得很差。那么我们应该如何调理便秘呢?下……详细>>
随着生活压力的增大,往往会有许多人会出现心情烦躁的情况。那心情烦躁的时候,我们应该怎么办呢?如何解决心情烦躁这一状况呢?今天小编就来教大……详细>>