更年期提前心衰风险高 缓解试试中医推拿疗法

　　瑞典研究人员发现，如果女性40~45岁就出现更年期症状，出现心脏衰竭的风险就会增加，特别是对有吸烟习惯的女性来说。

　　更年期提前心衰风险高

　　瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员对2.2万多名瑞典老年妇女的健康资料进行分析后发现，与更年期正常(50~54岁)的女性相比，更年期自然提前 (40~45岁)的女性，将来患心力衰竭的几率增加约40%。相反，女性进入更年期的时间每往后推迟一年，心力衰竭风险就会下降2%。进一步研究发现，与不吸烟的女性相比，吸烟女性进入更年期的时间平均提早一年。而且只要有过吸烟习惯，哪怕现在已经戒烟，更年期提前和发生心力衰竭的几率也会增加。

　　发表在最近出版的《更年期医学期刊》上的这项研究称，心脏是人体的“动力泵”，当它无法泵出充足血液供应全身需求后，整体的健康状况也会每况愈下。而本 次研究首次证实，更年期提前也会让心脏过早“衰老”。因此，研究人员提醒，无论更年期是否来临，女性都应特别注意心脏健康，通过坚持有规律的运动、健康饮 食、减重以及戒烟等方式，就可有效降低患心脏病的风险。

　　女性更年期综合征推拿治疗

　　1.治疗原则

　　疏肝理气，补益心脾。肾阴不足者，滋补肾阴;肾阳亏损者，温助肾阳。

　　2.基本操作

　　(1)患者仰卧位：

摩腹约5分钟;一指禅推、按、揉中脘、肓俞、气海、关元、子宫穴各一分钟;按、揉内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉各一分钟。

　　(2)患者俯卧位：

按、揉脊柱两侧膀胱经循行部位5～6遍;点、按、揉心俞、肝俞、脾俞、肾俞各一分钟;擦命门3分钟;捏脊3～5遍。

　　(3)患者坐位：

按、揉、扯印堂1～2分钟;推印堂至前发际5～6遍;按、揉、推印堂至太阳5～6遍;分推前额至后头部5～6遍;点、揉印堂、太阳、百会1～2分钟;拿、揉项部、肩部3～4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3～5次;拿、揉两上肢3～4遍;按、揉内关、合谷各一分钟。

　　3.辨证施治

　　(1)肾阴不足：

推、擦两腿内侧1～3分钟;掐、按、揉阴陵泉、三阴交、复溜、太溪、涌泉各1.5分钟;推、按、掖、揉腰背部2～3遍;按、揉肝俞、肾俞各一分钟;分运腰骶部1～3分钟，横擦腰骶部1～3分钟。

　　(2)肾阳亏损：

点、按建里、梁门、气海、关元、水道各一分钟;拿、捏三阴交两分钟;叩、按脾俞、胃俞、命门、肾俞、大椎各一分钟，拿、捏肩井3～5次，横擦腰、骶部，以透热为度;点、按手三里、阳池、神门各一分钟。