职业暴露会增加血管堵塞风险 防护指南来了

职业暴露增加血管堵塞风险的因素有长期久坐、精神压力大、接触有害物质、饮食不规律、缺乏运动等。

1. 长期久坐：部分职业需要长时间坐着工作，如办公室职员、司机等。长期久坐会使下肢血液循环减慢，血液易在下肢静脉淤积，形成血栓，进而增加血管堵塞风险。例如，深静脉血栓形成后，一旦脱落随血流进入肺部，可导致肺栓塞，严重威胁生命健康。

2. 精神压力大：一些职业面临较大的工作压力，如医生、金融从业者等。长期精神压力大会使体内交感神经兴奋，导致血压升高、血管收缩。同时，还会影响内分泌系统，使血糖、血脂水平升高，加速动脉粥样硬化的形成，增加血管堵塞的可能性。

3. 接触有害物质：某些职业会接触到有害物质，如化工行业从业者接触化学毒物，矿工接触粉尘等。这些有害物质可损伤血管内皮细胞，使血管壁的完整性遭到破坏，血小板容易在受损部位聚集，形成血栓，造成血管堵塞。

4. 饮食不规律：职业特点可能导致饮食不规律，如餐饮行业从业者可能无法按时就餐，外卖配送员可能经常吃快餐。快餐通常高盐、高脂、高糖，长期摄入会使血脂升高，血液黏稠度增加，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血管。

5. 缺乏运动：由于工作繁忙，很多职业人群缺乏足够的运动时间。运动可以促进血液循环，增强血管弹性。缺乏运动时，身体的代谢减缓，脂肪容易堆积，导致肥胖，而肥胖是血管堵塞的重要危险因素之一。

为降低职业暴露带来的血管堵塞风险，可采取相应防护措施。在药物方面，阿司匹林可抑制血小板聚集，降低血栓形成风险；阿托伐他汀能调节血脂，稳定动脉粥样硬化斑块；氯吡格雷也有抗血小板的作用，可预防血管堵塞。但使用药物需遵医嘱。

职业暴露通过多种因素增加血管堵塞风险，人们应充分认识到这些因素的危害，在工作中尽量避免不良影响。保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减轻精神压力等，必要时遵医嘱合理用药，以降低血管堵塞的发生风险。若出现相关不适症状，应及时前往正规医院就诊。