职场人小心！动脉硬化正悄悄靠近

职场人易患动脉硬化，与不良饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力、吸烟酗酒、高血压等因素相关。

1. 不良饮食习惯：职场人常因工作繁忙选择快餐，这类食物往往高盐、高脂、高糖。过量摄入盐分会使血压升高，加重血管负担；过多的脂肪会在血管壁沉积，形成斑块，导致血管狭窄、硬化。

2. 缺乏运动：长时间坐在办公室，身体活动量严重不足。运动能促进血液循环，增强血管弹性。缺乏运动时，血液循环减缓，血液中的脂质等物质易沉积在血管壁，增加动脉硬化风险。

3. 长期精神压力：职场竞争激烈，长期处于精神紧张、压力大的状态，会使体内交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，导致血压升高、血管收缩。长期如此，血管壁受损，易引发动脉硬化。

4. 吸烟酗酒：香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会损伤血管内皮细胞，使血管壁变得粗糙，利于脂质沉积。酒精会刺激血管，使血压波动，影响血管的正常功能，加速动脉硬化进程。

5. 高血压：高血压会对血管壁产生较大压力，不断冲击血管，使血管壁受损、增厚、变硬。长期高血压控制不佳，是动脉硬化的重要危险因素。

针对动脉硬化，治疗药物有阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷等，使用药物需遵医嘱。若职场人怀疑自己有动脉硬化，应及时到正规医院心血管内科就诊。

职场人由于不良饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力、吸烟酗酒、高血压等因素，面临着动脉硬化的威胁。为预防动脉硬化，职场人应改善生活方式，定期体检，做到早发现、早治疗。