古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在日常生活中有不少人的血管非常明显,很多已经突出于皮肤表面,这就叫做静脉扩张。静脉扩张既会影响人的形象,也说明着身体出现了一定的健康问题。要想避免这种状况,我们日常就要多多预防静脉扩张,这样能够让血管更健康。
如何避免静脉扩张?
1、 控制体重
肥胖虽然不会直接导致静脉扩张,但是过重的体重会让腿部承受很多压力,会造成腿部静脉回流不畅,最终导致静脉扩张。所以建议大家平常要及时控制住自己的体重,如果出现了肥胖现象,就要及时减肥。
2、 劳逸结合
过度劳累不利于血液循环,会导致我们的腿部承受太大的压力,进而造成静脉扩张。为了避免这种情况,日常要注意劳逸结合。尤其是一些工作需要长期站立的人,平常最好穿戴医用弹力袜,这样能够有效预防静脉扩张。
3、 多按摩腿部
按摩能够促进血液循环,对舒缓肌肉具有不错的效果。建议平常睡觉之前可以适当的对腿部进行按摩,这样能够有效舒缓腿部肌肉,也能促进腿部的血液循环,对于防止腿部肌肉有不错的效果,也能防止静脉扩张。
4、 戒烟
吸烟对血管的危害是很大的,会让血液变得粘稠,让血管环境变得恶劣,经常抽烟的人会更容易患上静脉扩张。要想预防静脉扩张,平常最好远离香烟。
静脉扩张有哪些禁忌?
1、 热水泡脚
热水泡脚是一种很养生的方式,但是对于静脉扩张的患者来说,平常最好不要用热水泡脚。这是因为热水会让曲张的静脉进一步扩张,从而加重下肢充血的情况,会让病情更加严重。
2、 受伤
静脉曲张患者平常应避免让患肢受伤,否则会出现伤口,会导致伤口不易愈合,还会加重病情。
3、 吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物会加速血管硬化导致血管病变,还有可能会导致血管堵塞,进而引起血栓。所以静脉扩张患者平常应进行清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物。
静脉扩张对于血管健康来说是极其不利的,如果不及时护理,很有可能会导致其他血管疾病。所以建议大家日常要注意护理自己的血管健康,可以通过以上内容来预防静脉扩张。如果患上了静脉扩张,可以在医生的指导下进行用药治疗。
(责任编辑:罗敏效 )
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