不瞒你说：双腿出现这5种“迹象”，暗示身体已经病的不轻！

血管堵塞是万病之源，多种疾病和血管堵塞有关，如脑中风、心肌梗死和冠心病等。血管堵塞时症状并不是很明显，往往被人们所忽略，当发生心脑血管意外时才被重视。其实血管堵塞时双腿已经有了表现，只是没有引起人们警惕罢了。

双腿出现哪些现象时可能是血管堵塞？

1、双腿发麻肿胀

双腿是身体的末端，是血液最后流入的部位。血管堵塞或患有下肢静脉血栓时会导致双腿发热、有明显的肿胀感和疼痛。因为双腿出现血栓时血液流通不畅，双腿和脚供血不足，从而引起腿和脚发麻和肿胀，尤其是晚上最为显著。

2、双腿颜色异常

把双脚抬高，大约抬高45度坚持二分钟仔细观察腿。若一条腿苍白或蜡白，腿部皮肤稍微透明，把脚放下去，恢复正常的姿势，两腿出现潮红，极大可能是腿的血管发生堵塞。

3、腿毛变少

血管堵塞时会导致供血不足，周围神经处于缺血和缺氧状态，从而引起腿毛脱落，严重时脚趾甲有裂痕，其实这是血液供应差，缺乏营养的一种表现。

4、腿不明原因抽筋

大部分腿脚抽筋跟缺钙有关，排除缺钙的可能性需警惕血管堵塞。血液中甘油三酯和总胆固醇含量升高时，可影响双腿血液循环，从而引起血管堵塞，导致腿部抽筋。

5、腿部疼痛

血液流通受阻时会导致腿部供血不足，缺血的一侧腿活动变得困难，常常表现为跛行，只要一走路就会疼痛。

双腿染病后有哪些禁忌？

禁忌一、做剧烈运动

大家都知道生命在于运动，通过运动能增强体质，降低患上疾病风险，但这并不代表着运动强度越大越好。双腿血管堵塞的人需选择平缓的运动，如打太极拳、散步或慢跑。

禁忌二、走鹅卵石路

对正常人来说，走鹅卵石路能刺激脚底穴位，促进局部血液循环，达到养肾补肾功效。但双腿血管堵塞的人不能走鹅卵石路，因为他们脚感知能力差，对疼痛并不敏感，甚至会导致脚部感染，加快腿部坏死进程。

禁忌三、热水烫脚

用太烫的水泡脚会加重腿部坏死程度，凡是腿血管堵塞的人都不能泡热水脚，非但不利于养生，反而会对身体带来不可逆的伤害。

温馨提示

一旦双腿出现以上几个症状，需立马就医。在日常生活中需做好预防工作，少吃或不吃动物内脏和脂肪，控制胆固醇数量摄入，这样才能保护血管动脉。平时做好荤素和粗细搭配，多吃菜少吃肉。高脂肪饮食会升高甘油三酯含量，促进动脉粥样硬化形成，甚至会引起脑梗或心梗。保持饮食清淡，少吃太咸的食物，因为高盐饮食会诱发高血压，增加血管压力，导致血管壁变脆，血管弹性降低，从而引起动脉硬化，导致心脑血管疾病意外。多参加户外活动，能促进全身血液循环，阻止动脉硬化发展进程。