家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 心脑血管 > 护理 > 饮食禁忌 > 正文
高血脂
挂号科室:内分泌科 同类疾病:高血脂肥胖症维生素D中毒维生素A中毒

吃什么食物可以降血脂? 吃什么降血糖最快最好?

2020-06-02 14:46:38      

高血脂和高血糖已经成为中老年人群普遍的健康问题,随着工作节奏的加快以及不良生活习惯的影响,很多年轻人也出现了高血糖以及高血脂的现象。由于中国人对于食疗的信任感,很多人在确诊了高血脂以及高血糖后,希望通过饮食干预的方式来达到降低指标的目的。对于一些刚发现且程度较轻的高血糖和高血脂患者,可以在医师指导下进行饮食干预,那么分别有哪些食物可以起到降血脂、降血糖的目的呢,针对这些问题,就有请惠州市中心人民医院副主任医师夏晓英为我们做出解答。

吃什么食物可以降血脂?

药食同源的食物都可以帮助降血脂,如:红曲、大蒜、生山楂、决明子、荷叶、绞股蓝等,但是降血脂的有效成分都非常少,所以对于血脂高的患者,建议还是要在医生指导下应用药品来治疗,同时配合食疗才能够起到比较好降血脂的作用,不应该单单通过食疗来控制血脂,这样效果往往是不好的。

吃什么降血糖最快最好?

想要血糖又快又快地降下来,是要依靠药品的,在临床上还没有发现能够又快又好地降血糖的食物,但是通过选择低升糖指数的食品,可以延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,所以建议多吃蔬菜,选用粗杂粮来替代主食,这样可以减少血糖的升高。

饮食控制对于高血脂和高血糖具非常重要的意义,通过养成低盐低脂、限制总热量的饮食习惯,不仅可以帮助更快的使血糖及血脂达标,对于人们长久的身体健康也极为有利。但需要注意的是,高血脂及高血糖患者需要与专业的医师进行沟通,评估个体情况后决定是否可以单纯通过饮食控制,若饮食干预后仍不达标,需要及时的规律用药以防止并发症的发生。

本文指导医生:
夏晓英
擅长疾病:
糖尿病及甲亢诊治。 [详细]

(责任编辑:陈志鹏 )

相关推荐

文章关键词: 降血糖 降血脂的食物 降血脂

降血糖降血脂首选水果蔬菜

如今,蔬菜水果已经越来越不受季节时令限制了,冬天也能买到夏天的蔬果。很多蔬菜水果对降血糖、降血脂都有着独特的功效。蔬菜水果富含维生素、……详细>>

降血糖降血脂首选哪些果蔬

如今,蔬菜水果已经越来越不受季节时令限制了,冬天也能买到夏天的蔬果。很多蔬菜水果对降血糖、降血脂都有着独特的功效。蔬菜水果富含维生素、……详细>>

降三高的饮食老人最需要

水果类详细>>

米糊能降血脂?7个降血脂的饮食好方法送给你!

众所周知,高血脂病人患上冠心病、高血压、中风的可能性较大,所以在平时要及时预防和控制。下面就为大家介绍几种较为有效的调理方法。详细>>

降血脂如何限制脂肪摄入?科学降脂要会吃

饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用……详细>>

  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]