高血压的患者能坐飞机吗？适合进行跑步锻炼吗？

人体的血压会因内外环境影响，在一定范围内发生变化，而当收缩压和舒张压明显增高时，则代表患者出现了高血压。高血压的患者，在日常生活中有很多的注意事项，除了烟酒饮食之外，在交通工具的选择方面也是需要注意的。很多患者在乘坐飞机时，都容易导致血压升高，下面我们随惠州市中心医院的主任医师申源生一起来进一步了解下吧。

高血压的患者能坐飞机吗？

高血压患者能不能坐飞机，最主要看病人血压当时有没有得到很好的控制，有无其他身体疾病或者是心血管疾病。如果高血压的病人，血压控制得非常良好，是完全可以坐飞机的。而若血压非常高，由于气压的关系，则可能会造成病人交感神经兴奋，导致血压更高，甚至引起并发症。

高血压的患者能跑步吗？

有高血压的患者是可以跑步的，且跑步对高血压患者是有益处的，是高血压治疗的一种辅助方式。高血压最主要的治疗方式是药物治疗，另一方面则是要改善生活方式，这就包括了运动和饮食等方面。运动对于有高血压的病人来说非常重要，但要注意在血压控制良好的情况下，再去做适量的运动，如果血压达到三级以上的高血压病人，则建议不要做中等以上的体力活动。

高血压的患者在日常生活中，只要合理的控制血压，就可以进行适当的运动，这样既可以锻炼患者的心肺功能，改善代谢水平，还能够避免大量的血脂堆积。但是在进行日常的体育锻炼之时，切记不要进行剧烈的运动，以防导致血压升高。此外，高血压患者还需保持心情的愉悦，合理健康的饮食，合理食用一些富含维生素的蔬菜和水果，既能够提高机体的抵抗力，也能够缓解脂质的堆积，有效地控制血压。